エルジンアーチサイザー Elgin Archxerciser 甲出し 足裏 トレーニング ストレッチ リハビリ ジャンプ力強化 バレエ 新体操 ダンス バスケ (ピンク標準) ラッ

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足裏の筋肉を鍛えることで甲出し効果やジャンプ力を強化します。
色:白(標準負荷)、ピンク(標準負荷)、青(高負荷)
大きさ:4.5 x 8 x 29cm
製造国:アメリカ
メーカー保証付

エルジンアーチサイザーは、バレエや新体操で必要な美しい足をつくります。
足の甲を出すには足裏の筋肉を鍛え、足裏のアーチをしっかり作る必要があります。
足裏の筋力が強くなるとで怪我をしにくい足になり、ジャンプ力もアップします。
欧米では多くのダンサーが愛用しており、ドキュメンタリー映画『ファースト・ポジション』の中でも使用されました。


<使用方法>
1. 背筋を伸ばして椅子に座ります。足と平行になるように床にボードを置きます。
2. 写真のようにかかとをパッドの上に置き、 指でスライダーをしっかりと握り、ゆっくりと引き下げます。
3. もとの位置に戻す時は、足の指をかけたまま、ゆっくりと戻してください。
4. 足への負荷を上げるには、かかとの位置を下へ移動します。

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